เส้นเอ็นหัวเข่าอักเสบ

วันก่อนตื่นมาพบว่าเข่าซ้ายตนเองมันติด ๆ ขัด ๆ นึกถึงอารมณ์ว่า ข้อศอกฝืด ๆ แล้วต้องสะบัดยืดออกไปให้มันดัง แกร๊บ น่ะ แต่ปัญหาคือสะบัดขาแล้วมันไม่ยอมหายฝืด

เมื่อวานมันก็เริ่มแปล๊บ ๆ ตึง ๆ เลยไปหาหมอที่โรงพยาบาลธรรมศาสตร์ ปรากฏว่าไปบ่ายเกิน หมอเฉพาะทางไม่อยู่ ต้องนัดใหม่มาตอนเช้าวันนี้

วันนี้เลยไปตรวจมา รับบัตรคิวตอนแปดโมงนิด ๆ ได้ตรวจตอนสิบโมงครึ่ง หมอกดไปกดมาไปโดนเส้นเอ็นด้านข้างหัวเข่าด้านใน ร้องอ๊างเลย วินิจฉัยว่าเส้นเอ็นอักเสบ ได้ยามากิน

ปัญหาก็คือ ไม่รู้ว่าตอนนี้อาการมันแย่ลงหรือดีขึ้น แต่ว่ามันจะจั๊กกะจี้ปนเสียว ๆ ตลอด เสียสมาธิมาก คือมันขำ ๆ เจ็บ ๆ สับสนในตัวเอง

สงสัยว่านั่งหน้าคอมตลอด ทำไมเส้นเอ็นหัวเข่าอักเสบได้วะ

Comments

Submitted by conantee (not verified) on Tue, 23/06/2009 - 19:58

Permalink

ร้องอ๊างจริง ๆ เหรอวะ หมอเขาไม่ว่าอะไรเหรอ

ยังไงก็ดูแลตัวเองนะเว้ย อย่าเล่นคอมบ่อยมาก กรูว่าเป็นเพราะเข่ามันงออยู่ในท่าหนึ่งนาน ๆ มันเลยอักเสบ (มั่วนิ่มชัด ๆ) ลองเปลี่ยนถ้านั่งบ้างสิ แบบ นั่งพับเพียบ นั่งท่าเทพบุตร

สาระแล้วกันตอนจบ อย่าลืมกินยาล่ะ

Submitted by ploies (not verified) on Sun, 06/09/2009 - 00:54

Permalink

เพราะท่านั่งก็มีส่วนทำให้เอ็นหัวเข่าอักเสบได้เหมือนกัน
เช่น นั่งขัดสมาธินานๆ หรือนั่งยองๆ นั่งพับเพียบ
เพราะจะทำให้แรงที่มากระทำกับข้อแล้วก็เอ็นนั้นเยอะกว่าปกติ

อาการปวดเสียวๆ คืออาการที่บ่งบอกว่า โครงสร้างที่ได้รับการบาดเจ็บคือ เส้นเอ็น แต่ถ้ามีไอ้อาการจั๊กกะจี๊ด้วยเนี่ย ไม่รู้เหมือนกันน่ะ มันเป็นอาการอย่างอื่นรึป่าว

ถ้าจะให้อาการมันหายไป
1.ถ้ามีอาการบวม จับดูบริเวณเข่าแล้วมันร้อนๆ เปรียบเทียบกับด้านปกติน่ะ ให้ประคบเย็นประมาน 15 นาที หรือถ้าอาการบวมลดลง และผิวบริเวณนั้นไม่ร้อน ก็ให้เอาร้อนประคบเวลาเหมือนกัน
2.เมื่ออาการปวดลดลงก็ให้บริหารกล้ามเนื้อรอบๆ โดยการเหยียดและงอเข่า ออกกำลังกายโดยไม่ให้มีอาการปวดน่ะ

Submitted by Anonymous (not verified) on Sun, 27/12/2009 - 16:15

Permalink

ผมหัวเข่าอักเสบครับเล่นบาสไม่ได้เลยไปแข่งบาสมาเลยล้มหัวเข่าอักเสบหมอบอกว่า3-4เดือนหายโครตเซงเลยไม่ได้เล่นกีฬาใครมีวิธีทำให้มันหายเร็วๆช้วยบอกหน่อยครับอยากเล่นกีฬาครับบบบบบบบบบบบบบบบบบบบ.......

ผมก็เป็นเหมือนกันครับ ช่วงแรก ๆ ก็เป็นเหมือนคุณนี่แหละ
ต้องสะบัดตลอด และตอนนั่งนาน ๆ นะ มันจะรู้สึกปวดเสียว ๆ เหมือนเราปวดเมื่อยกล้ามเนื้อนี่แหละ ยิ่งกดยิ่งขยี้ ยิ่งสะใจ
แต่ตอนนี้ปลงแล้ว เฮ้อ
มีอะไรมาคุยปรับทุกข์ได้นะครับ [email protected]

Submitted by Haejin (not verified) on Thu, 01/07/2010 - 12:42

Permalink

เราเป็นเหมือนกันเลย ตื่นเช้ามาก็เป็น ทั้งๆที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก หรือหกล้ม ตกบันไดอะไรเลย
แปลกมาก เป็นอยู่สามอาทิตย์แล้ว หมอให้งดเดิน ถ้าจำเป็นต้องเดินให้ใช้ไม้เท้าช่วย
แต่ถ้าเดินไม่มีไม้เท้าก็เดินไม่ได้เลยจิงๆ รู้สึกว่าขาซ้ายไม่มีแรง ขึ้นลงบันไดเจ็บมาก

Submitted by alex (not verified) on Mon, 18/04/2011 - 17:44

Permalink

ผมเป็นเหมือนกันครับ เป็นแล้วรักษาจนสามารถเดินได้คล่อง แต่เอ็นยังบิตได้ เลยต้องการที่จะทำให้เอ็นหัวเข่าผมหายไว ๆ ใครพอจะแนะนำโรงพยาบาลที่ รักษาโรคเอ็นหัวเข่าอักเสพได้บ้างครับ ผมหายไว ๆอ่ะครับ ตอนนี้ผมเดินได้ตามปกติแต่ยังมีอาการเจ็บนิดเวลาย่อเข้าอยู่ เลยไม่กล้าไปเล่นบาสเลยครับ ช่วยกันแนะนำหน่อยนะครับ

はじめまして!
突然の書き込みですいません。

窓ガラスを子供がとつぜんひびを入れてしまってしんどかったですよ、ほんとに。
わたしもまあまあ途方にくれましたがが、あのガラス屋さんに見つけてきてもらったのでいいかんじになりましたよ。

日常に役立つウェブサイトの紹介です。住み替えするなら引っ越し業者を選択しますね。その折に可能なら格安の業者選択したいですね。私はそう思います。ところが、値段に惑わされると質が不安ですね。安いのがいいに越したことはないけれど家具が損傷するのは困りますね。ところが安いのに品質がいい引越しができるいい方法があるんです。自分の経験からホームメイドのサイトを作りこだわった引越し情報サイトをご紹介しています。新生活をはじめるにあたっては、引越の値段はできるだけ減らすのが上手な方法です。何回も失敗して知った中から優良な引越し屋選びを案内します。新しい住まいで充実した生活が開始できるといいですね。

Add new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.